Croyant avoir une alimentation saine, Sarah Wilson consommait en réalité l’équivalent de 25 cuillerées à café de sucre chaque jour. Lorsqu’elle a fait le lien entre sa consommation de sucre et ses problèmes d’humeur, de poids, de sommeil et son dérèglement thyroïdien, elle a compris qu’il était temps de réagir. Ce qui a commencé comme une expérience « juste pour voir » est vite devenu un style de vie. Son ouvrage, C’est décidé, j’arrête le sucre !, dans lequel elle partage son expérience est un bestseller en Australie et aux Etats-Unis.
Au fil des chapitres, c’est une détox et minceur de 8 semaines, à travers plusieurs objectifs
- Adoptez un nouveau mode de vie bénéfique pour votre corps et votre équilibre moral ! Basé sur l’expérience personnelle de l’auteure, le programme de sevrage du sucre vous fait progresser pas à pas, sans renoncer au plaisir !
- Apprenez à remplacer le sucre par des ingrédients bénéfiques pour la santé, à déchiffrer les étiquettes pour débusquer les sucres cachés, à choisir les bons produits sucrants… Les astuces, techniques et ruses de Sarah vous aideront à vaincre la sensation de manque et à surmonter les moments difficiles.
- Cuisinez sans sucre grâce à plus de 100 recettes qui privilégient les aliments complets et nutritifs. Plats détox, encas pour grands et petits, desserts, gâteaux, boissons énergétiques : optez pour cette cuisine simple, saine et savoureuse.
PARUTION : 03/01/2024
PRIX : 19,95 €
