Vous connaissez bien Esther Schmitt, qui tient une rubrique sur les nouvelles Gastronomiques et le magazine Good’Alsace. Coach en nutrition et naturopathe, elle vient de publier son premier livre “J’arrête de me sentir fatigué(e) ! 21 jours pour renforcer mon système immunitaire et retrouver ma vitalité “
Un ouvrage paru le 7 janvier 2021 aux éditions Eyrolles et préfacé par Christine Lewicki, auteur du best-seller ” J’arrête de râler !”
Voir sa présentation sur France 3 “Ensemble, c’est mieux”
À qui s’adresse ce livre ?
A tout le monde qui a envie de se chouchouter et qui sait s’écouter et prendre soin de son corps. Un sage tibétain affirme que “celui qui écoute son corps murmurer, ne l’entendra jamais crier”
“Nous avons oublié notre corps. Nous ne savons plus l’écouter. Nous le considérons comme un outil, voire comme un obstacle au lieu de le considérer comme un guide”, introduit Christine Lewicki, dans sa préface. “Et si au lieu de passer notre temps à le juger ou à l’ignorer, nous consacrions du temps à le respecter et à l’honorer ?
À travers ce livre aussi pétillant que pertinent, Esther nous explique tout simplement et surtout sans jugement comment faire un reset sur nos manières de fonctionner. Elle nous accompagne ainsi pour développer de nouvelles habitudes gourmandes et nous inspire, jour après jour, pour reprendre notre corps (et ainsi notre vie) en main !
Ce livre s’adresse à toutes les personnes qui se rendent malades au quotidien parce qu’elles vivent des situations stressantes qui les empêchent d’avancer sereinement. Il est aussi destiné à toutes celles et ceux qui ont des petites maladies récurrentes et qui veulent se donner l’opportunité de gagner en vitalité et en santé. Si vous avez régulièrement des rhumes, des maux de gorge, des inconforts peu graves mais ennuyeux au quotidien, alors vous trouverez de nombreuses solutions dans ce livre.
Ce livre est une invitation à suivre pendant 21 jours un programme autour de la nutrition, de la gestion des émotions et de la construction de soi pour se renforcer, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel afin de mettre toutes les chances de son côté pour avoir un corps robuste, en pleine vitalité et avec un mental positif.
Suivez Esther Schmitt sur les réseaux sociaux, elle organise des séances de dédicaces et un Facebook live le 14 janvier à 20h
Disponible dans toutes les bonnes librairies
Esther Schmitt :
” J’arrête de me sentir fatigué(e) ! ”
Ed Eyrolles, Janvier 2021,
14,90€
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Esther Schmitt est coach en detox/nutrition, naturopathe, conférencière en entreprises et accompagne les restaurateurs et les établissements hôteliers qui souhaitent proposer une cuisine saine de santé et des séjours « detox-bien-être ».